Фаршированные огурцы

Необычный способ использования огурцов, при котором они получаются почти маринованными и вбирают в себя вкус мясного фарша, а он, в свою очередь, очень хорош в сочетании с луком, имбирем и соевым соусом.

Ингредиенты для «Фаршированные огурцы»:

  • Огурец — 500 г
  • Фарш мясной — 200 г
  • Лук репчатый — 100 г
  • Имбирь — 10 г
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
383 ккал

белки
7.4 г

жиры
0.6 г

углеводы
31.5 г

100 г блюда

     

ккал
44.5 ккал

белки
0.9 г

жиры
0.1 г

углеводы
3.7 г

 

Рецепт «Фаршированные огурцы»:

Огурцы нарезаются брусочками длиной 4 см, мякоть аккуратно удаляется, чтобы получились трубочки.

К фаршу добавляется измельченный лук, потертый на мелкой терке имбирь, соевый соус и перец.

Огуречные трубочки заполняются фаршем и укладываются в пароварку, где они проведут 20 минут до готовности.

 

logo