Фалафель с пастой тахини

Сегодня готовим фалафель

Ингредиенты для «Фалафель с пастой тахини»:

  • Нут — 150 г
  • Чеснок — 15 г
  • Паста кунжутная — 50 г
  • Зелень (петрушка укроп ) — 20 г
  • Тмин — 3 г
  • Кориандр (Молотый) — 3 г
  • Соль — 3 г
  • Масло оливковое — 50 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Лук репчатый — 50 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1452.6 ккал

белки
52.2 г

жиры
89 г

углеводы
114 г

100 г блюда

     

ккал
337.8 ккал

белки
12.1 г

жиры
20.7 г

углеводы
26.5 г

 

Рецепт «Фалафель с пастой тахини»:

Замочить нут,4-5 часов, но желательно на ночь

Перекрутить через мясорубку нут, лук, добавить специи яйцо, для вегетарианского варианта берём муку, я пробовал как через среднее сито так и через маленькое, вобще крутят через среднее, но мне нравиться через мелкое, тут я перекрутил на средней.

Кунжут жарим. тут я люблю чуть порумянее.

Получается такого цвета

Кунжут перебить с оливковым маслом, в пасту. Такая паста называется Тахини.

Фалафель сформировать в небольшие котлетки, и обжарить во фритюре либо в большом кол-ве масла в казане при темп 180 градусов, до золотистого цвета.
Выкладываем на тарелку украшаем. Наши фалафели готовы.
Приятного аппетита

logo