Вкусное и полезное лакомство из натуральных продуктов. Такие батончики дают отличный заряд энергии.
Ингредиенты
- Овсянка - 1,5 ст.
- Грецкий орех - 0,5 ст.
- Изюм - 0,5 ст.
- Ягоды годжи - 3 ст.л.
- Какао крупка - 3 ст.л.
- Семечки - 0,5 ст.
- Кинва - 0,5 ст.
- Яблоко - 1 шт.
- Черника - 100 г
- Сироп вишевый - 3 ст.л.
Информация
Сладкая выпечка Порций - 10 шт. Время приготовления - 50 мин
Как приготовить
В глубокую посуду всыпать овсяные хлопья быстрого приготовления и кинву.
Добавить грецкие орехи, изюм, ягоды годжи и семечки.
Всыпать какао-крупку, чтобы придать батончикам шоколадный вкус.
В отдельной посуде соединить нарезанное кусочками яблоко и чернику. Добавить натуральный сироп, мёд или жидкое варенье.
Разбить массу блендером.
Выложить получившееся пюре к основной массе. Хорошо размешать.
На блюдо для запекания положить лист пекарской бумаги. Сверху ровным слоем выложить готовую массу для энергетического батончика. Придавить ложкой, чтобы масса была плотной, и разровнять.
Запекать в духовке при температуре 130 градусов 40 минут. Готовое блюдо нарезать на прямоугольники, пока оно горячее.
Дать батончикам остыть.
