Домашний тыквенный сок

Домашний тыквенный сок

Вкусный и полезный домашний напиток, с легким освежающим цитрусовым оттенком. Готовится очень просто и совсем не долго. Наслаждайтесь!

Ингредиенты для «Домашний тыквенный сок»:

  • Тыква (вес неочищенной тыквы) — 700 г
  • Апельсин — 1 шт
  • Лимон (можно и целый, если хотите покислее) — 0,5 шт
  • Сахар — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
268 ккал

белки
10.9 г

жиры
2.5 г

углеводы
70.1 г

Порции

     

ккал
33.5 ккал

белки
1.4 г

жиры
0.3 г

углеводы
8.8 г

100 г блюда

     

ккал
29.8 ккал

белки
1.2 г

жиры
0.3 г

углеводы
7.8 г

 

Рецепт «Домашний тыквенный сок»:

Тыкву очищаем от кожуры, режем на кубики и ставим вариться до мягкости.

Из лимона и апельсина выжимаем сок.

Тыкву откидываем на сито, отвар не выливаем.

Измельчаем тыкву блендером.

Разводим полученное пюре водой, в которой варилась тыква, до нужной густоты. Вливаем сок цитрусов, добавляем сахар по вкусу. Готово!

logo