Cалат с яблоком, курицей и сыром

Вкусный слоеный салат с мандариновым соусом. Такой салат хорош для романтического вечера, его сможет приготовить даже самый неискушенный кулинар. Просто, вкусно, быстро.

Ингредиенты для «Cалат с яблоком, курицей и сыром»:

  • Лук красный — 1 шт
  • Уксус (яблочный) — по вкусу
  • Сахар — 1 щепот.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Перец чили (маленький) — 0,5 шт
  • Филе куриное — 300 г
  • Масло сливочное — 1 ст. л.
  • Яблоко (кисло-сладкое, большое) — 1 шт
  • Мандарин — 2 шт
  • Соевый соус (сладкий, Киккоман) — 1 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Вино красное полусладкое — 2 ст. л.
  • Сыр мягкий (у меня соленый) — 100 г
  • Приправа (для курицы) — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1324.5 ккал

белки
79.5 г

жиры
81.8 г

углеводы
57.2 г

Порции

     

ккал
441.5 ккал

белки
26.5 г

жиры
27.3 г

углеводы
19.1 г

100 г блюда

     

ккал
139.4 ккал

белки
8.4 г

жиры
8.6 г

углеводы
6 г

 

Рецепт «Cалат с яблоком, курицей и сыром»:

1. Очищаем и нарезаем красный лук полукольцами.

2. Заливаем лук кипятком, добавляет яблочный уксус по вкусу и щепотку сахара, через 2 минуты воду сливаем.

3. Рубим чеснок, нарезаем небольшими кусочками перец чили и обжариваем на оливковом масле (2 ст. л.).
Затем удаляем овощи, масло оставляем.

4. Нарезаем куриную грудку кусочками и обжариваем на чесночном масле до бела, периодически перемешивая.
Добавляем приправу для курицы и жарим на сильном огне, постоянно перемешивая до готовности.
Выкладываем курицу из сковороды.

5. На чистой сковороде разогреваем сливочное масло, кладем кусочки яблока, посыпаем щепоткой сахара и обжариваем 1-2 минуты, так, чтобы дольки остались целостные.
Выкладываем из сковороды.

6. Кладем в сковороду очищенные и порезанные дольки мандарина, добавляем сладкий соевый соус,...

7... красное вино, оливковое масло (1 ст. л.), лимонный сок, соль, перец молотый, тушим 2-3 минуты и выключаем огонь.

8. Приготовили охлажденные ингредиенты для салата.

9. Берем креманки и выкладываем: 1 слой - курица,
2 слой - лук,

10... 3 слой - мягкий сыр,
4 слой - яблоки

11... 5 слой - мандариновый соус
Салат готов!

 

logo