Cалат из свеклы с рукколой

Предлагаю вашему вниманию салат из запеченной свеклы с творожным сыром и рукколой.

Ингредиенты для «Cалат из свеклы с рукколой»:

  • Свекла (средняя, запеченная) — 2 шт
  • Сыр творожный — 50 г
  • Орехи грецкие (по вкусу) — 15 г
  • Руккола — 1/2 пуч.
  • Горчица (дижонская, зернистая) — 1 ч. л.
  • Масло растительное (по вкусу) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
687 ккал


белки
17.8 г

жиры
54 г

углеводы
33.2 г

100 г блюда

     

ккал
132.1 ккал

белки
3.4 г

жиры
10.4 г


углеводы
6.4 г

 

Рецепт «Cалат из свеклы с рукколой»:

На фото продукты, которые нужны для приготовления салата.
Свеклу вымыть, завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности.
Очистить и нарезать кубиками.

В миске смешать и добавить масло оливковое.

На дно тарелки выложить листья рукколы, затем свеклу.
Чайной ложкой положить сыр творожный и посыпать орехами.

Сверху добавить листья салата и полить полученной заправкой.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo