Быстрые котлеты из лапши-рыбы

Лапша-рыба, или саланкс — вид лучепёрых рыб из семейства саланксовых... Это первое, что я прочитала в Википедии, когда муж принёс пакет с непонятным содержимым :) Делюсь с вами рецептом, который придумала на скорую руку, как оказалось, очень вкусной и необычной рыбы, попробуйте, и она вас не разочарует :)

Ингредиенты для «Быстрые котлеты из лапши-рыбы»:

  • Рыба — 1 кг
  • Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Перец черный — 0.5 ч. л.
  • Масло растительное

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1636.1 ккал

белки
200.3 г

жиры
38.3 г

углеводы
126.8 г

100 г блюда

     

ккал
116 ккал

белки
14.2 г

жиры
2.7 г

углеводы
9 г

 

Рецепт «Быстрые котлеты из лапши-рыбы»:

1) Рыбу хорошо моем под краном, воду сливаем.

2) Мелко режем лук, чеснок пропускаем через пресс.

3) Добавляем в рыбу лук, чеснок, перец, яйцо, муку и замешиваем, как тесто.

4) Нагреваем в сковороде растительное масло, делаем мини-котлеты и жарим до готовности.
По вкусу даже и не скажешь, что это рыба, скорее, на кальмар похоже. Всем приятного аппетита!

logo