Сыворотка считалась лечебным продуктом еще в Древней Греции. Гиппократ рекомендовал ее принимать при кожных болезнях, желтухе, туберкулезе. Сыворотка сохраняет в себе все ничем незаменимые аминокислоты, микроэлементы, соли, кальций, калий, магний, фосфор. Я решила использовать этот полезный продукт при приготовлении панкейков. Этим скромным подарком я хочу поблагодарить Викторию (Милодора) за внимание к моим рецептам и теплые слова
Ингредиенты для «Блинчики с кремом по-африкански»:
Панкейки
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар тростниковый — 2 ст. л.
- Сыворотка — 400 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Ванилин — 1 пакет.
- Яблоко — 1 шт
- Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1.5 стак.
- Мука ржаная — 0.5 стак.
- Соль
Африканский крем
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 250 мл
- Сахар тростниковый — 1 ст. л.
- Банан — 125 г
- Изюм — 25 г
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Блинчики с кремом по-африкански»:
Яйца взбить венчиком с тростниковым сахаром
Добавить сыворотку, щепотку соли, ванилин, натертое на мелкой терке яблоко, растительное масло, разрыхлитель. Все перемешать
Всыпать просеянную муку и снова перемешать до однородности. Выпекать на сухой сковороде с двух сторон
Для крема вилкой слегка взбить яйцо
Тростниковый сахар насыпать в отдельную посуду и залить молоком, добавить к яйцу
Банан нарезать мелкими кубиками, добавить в молочную смесь и туда же положить изюм
Крем готовить на водяной бане до загустения, периодически помешивая. У меня это заняло около 25 минут. Затем крем остудить. Я взбила потом блендером для однородности. Но это по желанию. Смазать кремом панкейки. Верх я украсила тертым шоколадом и миндалем
Приятного аппетита!















