Этот напиток готовится в течение 5 минут, но несмотря на быстроту и простоту приготовления, получается очень вкусным и полезным!
Ингредиенты для «Бананово-ореховый шейк»:
- Банан — 2 шт
- Молоко — 200 мл
- Орехи грецкие — 50 г
- Мед — 1 ст. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Бананово-ореховый шейк»:
Это все необходимые нам продукты.
Почищенные бананы нарезаем и пюрируем вместе с орехами.
Добавляем к пюрированным бананам с орехами молоко и мед. Хорошо всё взбиваем блендером. Мёда можно добавить больше или меньше, на ваш вкус, всё зависит от сладости бананов.
Вот такой замечательный напиток у нас получился!
Приятного Вам аппетита!
