Супер быстрый вариант завтрака. Это даже быстрее, чем сварить овсянку :)
Ингредиенты для «Бананово-кукурузные оладьи»:
- Банан — 3 шт
- Мука кукурузная — 100 г
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Бананово-кукурузные оладьи»:
Бананы растолочь в пюре. Добавить сахар, соль, кукурузную муку. Ложкой выложить на сковороду с растительным маслом и жарить до готовности. Жарятся они почти моментально.
Переложить на салфетку и дать маслу стечь.
Горячие и теплые оладушки очень вкусные. Потеряют ли они свою прелесть, когда полностью остынут - не могу сказать, всегда делаю только на 1 раз.
Из указного количества ингредиентов получается 9 оладок, поэтому рассчитывайте кол-во в зависимости от членов семьи.
P.S. Для фото перемазывала белковым кремом, но можно подавать со сметаной, сгущенкой или вообще без ничего.















