Вам знакомо чувство, когда от мысли, что завтра утром снова на работу, хочется заснуть и проснуться только в субботу утром, когда на работу идти не надо? Вот и у меня такое было. Идешь утром, опаздываешь уже, а ноги, как ватные, и заставить их передвигаться быстрее нет никаких моральных сил.
Придя на рабочее место, я делала вдох-выдох и пыталась выполнить все побыстрее, отсчитывая оставшееся до конца работы время. Но работа в госучреждении не дает мотивации – сколько ни работай, больше денег не получишь. Бывало, я целыми днями «шарилась», играя на компютере.
И тот и другой подход не давал ни удовлетворения, ни радости и я все больше и больше ненавидела свою работу – эти обшарпанные стены, старые компы и абсурдные требования. Но нормальный человек (а я себя к таким относила) долго в одном состоянии пребывать не может – появляется потребность что-то изменить. И вот я начала.
Менять отношения
Первое, что меня каждое утро раздражало – это сотрудница, которая по приходу (часто запоздалому) на работу, начинала рассказывать другой сотруднице о своих семейных неурядицах, пережитых накануне вечером. И так каждый день с 9 и практически до 12! У меня ехала крыша, я прятала свой мозг за наушниками, но безуспешно.
Ничего сказать им я не решалась – они были вдвое старше меня. Попыталась поменять свое отношение, найти что-то полезное для себя в этих монологах. Но семейные отношения для меня на то время не были актуальны. В общем, я пошла к начальнику и попросила пересадить меня в другой кабинет. Чуть полегчало.
Осталась сама работа. Я составляла себе перечень позитивных моментов – в целом коллектив у нас был хороший, а начальник – человечный. Искала, что же хорошего мне дала работа – новые навыки, высшее образование, какой-то опыт. Пыталась вызвать у себя чувство благодарности за это (говорят, от этого стаешь счастливее). Но эти приемчики работали все реже и реже.
Сама работа
Параллельно пыталась применить другие шаги. Я вдруг обнаружила, что рекомендации по гигиене труда (45 мин. за компом – 15 мин. отдыха) очень даже действенны! Меньше устаешь, быстрее восстанавливаешься, соответственно и отношение ко всему вокруг становится позитивнее.
В теплое время я старалась выскочить на улицу, придумывая различные отмазки – в аптеку, за печеньем, пополнить счет на мобильном и т.д. В обед вместо еды – в спортзал. Поесть можно и потом, на рабочем месте.
Хорошо помог тайм-менеджмент, хотя на то время я таких умных слов не знала. Но их пользу чувствовала интуитивно. То есть я себе намечала, что я за сегодня должна сделать по работе и по тайным подработкам, которыми занималась на рабочем месте. По крайней мере чувство выполненного долга имело место быть.
А вне работы я стала искать себя, какое-то увлечение, которое помогло бы чувствовать себя счастливее. В итоге именно поиски себя «на стороне» разрешили ситуацию с ненавистной работой – я нашла ей отличную замену, а в себе – силы уволиться.
А вы как справлялись со своим отношением к работе?
