Только недавно я писала топик о том, как все успеть, а сама уже какой день не могу сосредоточиться за компьютером.
 
Проблема
 
Самое смешное, что я все время жаловалась мужу: из-за того, что наш компьютер старый, он работает медленно, я ничего не успеваю! Супруг подарил мне новую технику, которая работает в десятки раз быстрее и чтобы вы думали? Теперь я скачу со страницы на страницу и не могу никак насладиться быстрым интернетом.
 
Еще у меня появилась привычка почитывать блоги  (раньше-то страницы открывались медленно), и я никак не могу оторваться от этой, в общем-то, пустой траты времени. В итоге я задумалась о том, как повысить эффективность моего времяпрепровождения за монитором.
 
Причина
 
Сначала я решила выявить причину, почему мне никак не удается сосредоточиться. Оказывается, особенность любой интеллектуальной деятельности – это легкая отвлекаемость. Помню, когда интернет только стал доступным, мы бродили с мужем по сайтам часами. Только откроешь одну страницу, а тебя уже манит другая. Да и сейчас ситуация не изменилась.
 
Поэтому основная мысль борьбы с такими отвлекающими вещами – стараться убрать их совсем или хотя бы оставить их минимальное количество.
 
Убираем внешние раздражители
 
Итак, вы сели за компьютер. Любые внешние звуки будут вас отвлекать. Это телевизор, радио, музыка, телефон. Еще один отвлекающий внешний фактор – это ваши домочадцы (если вы работаете дома) или сослуживцы.
 
Взять меня, то если звук внешнего раздражителя тихий, я могу и не замечать его, ухожу в себя и делаю то, что нужно. Надо мной даже посмеивались на работе, спрашивали меня о чем-нибудь, а я так погружена в работу, что ничего не слышу. Совсем другое дело, если рядом муж смотрит телевизор, дети без конца твердят: «Мам, ну мам», как тут сосредоточиться?
 
В общем, чтобы обращать на внешние раздражители как можно меньше внимания, нужно или избавляться от них (выключать звук у телефона, не включать телевизор) или договариваться с близкими. Дома все знают, что когда младшая дочь спит, мама работает. Но, конечно, в себя полностью мне не удается погрузиться, поэтому лучше всего работается, когда все «раздражители» спят.
 
Отвлекающие факторы компьютера
 
Наверняка у вас, как и у меня есть эл. адрес, аська, агент или скайп. Часто эти способы общения настолько отвлекают, что большую часть рабочего времени мы только и делаем, что отбиваем сообщения и посылаем смайлики. Когда я работала, у нас была возможность общаться между собой по внутренней почте. Так вот я иногда так забывалась, что начинала улыбаться прямо при клиенте!
 
Но чтобы работать эффективно, от них лучше отказаться. Не совсем, но использовать дозировано. Например, сделали дело, можно написать письмо подружке.
 
Отдых – это важно!

Почему то считается, что после декрета женщина немножко глупеет… Я с этим не совсем согласна! Да, возможно, что-то забывается, на работе приходится сталкиваться с различными новшествами – но это вполне нормально после такого длительного перерыва и со временем все приходит в норму.
 
Есть, конечно, женщины, которые после декрета полностью переключаются на ребенка, и мысли о работе им вообще чужды. Но тут уж можно перейти в разряд домохозяйки или как-то научиться совмещать роли мамы и сотрудницы.
 
Лично я во время декрета боялась, что выйду на работу и буду абсолютно не курсе новых технологий, модных тенденций – а у меня такая сфера деятельности, которая не стоит на месте и нужно быть постоянно в тренде.
 
А еще я боялась, что разленюсь, привыкну к детскому режиму дня и буду работать спустя рукава. И поэтому все время во время декрета я работала над собой, чтобы выйти на работу и стать снова высококвалифицированным и уважаемым сотрудником.
 
Займемся самообразованием!
 
Многие мамочки мне говорят, что в декрете у них нет абсолютно времени на себя. Только дом – ребенок – муж – быт. Они ничего не успевают, даже собой заняться не могут – элементарно причесаться.
 
Я с дочкой сидела в декрете одна, помощи практически не было. Но с уверенностью могу сказать – если правильно планировать свой день, то все можно прекрасно успевать.
 
Нужно просто начать с планирования дня. А потом понять и принять, что самообразование – это не обязанность, это не работа, вас никто не заставляет этим заниматься! И тогда от процесса вы начнете получать удовольствие.
 
У меня было правило – читать в день хотя бы несколько страниц книг и следить за новостями на специализированных сайтах. Сегодня есть прекрасная возможность делать это все с помощью компьютера.

Думаю, многим знакома ситуация, когда целый день крутишься как белка в колесе. Не буду живописать мой обычный день мамы двоих детей, скажу лишь, что в режиме цейтнота я проживаю уже лет так 10 (как раз столько сейчас моей старшей дочери). Хотя дел у меня предостаточно, я всегда все успевала, т.к. день у меня расписан по минутам.
 
Моя проблема
 
Но так уж случилось, что в этом году моя младшая дочь пошла в садик. Сначала это были пробные несколько часов, потом мы заболели и вот, наконец, вышли на целый день. Т.е. увожу я ее в садик в 8-00, а забираю в 17-00.
 
Мне бы сидеть и радоваться, а у меня такое впечатление, что на меня свалилась огромная лавина свободного времени, которое я не знаю, на что потратить продуктивно. В результате я так разболталась, что теперь успеваю даже меньше, чем если бы у меня под боком были обе дочки (старшая ходит в школу и потом в бассейн, так что ее тоже дома нет).
 
Расскажу кратко, с какой проблемой я столкнулась. Может быть, кто-то узнает себя в моих рассуждениях.:) По привычке я встаю рано, но если обычно я садилась бегом за компьютер, чтобы поработать, пока все спят, то теперь я не спеша завариваю кофе, могу даже книгу полистать. Открываю какой-нибудь интересный сайт, типа Алимеро, и просматриваю все сообщения…
 
Так проходит утро. Потом, когда все при деле, мне бы заняться хозяйством, но нет, я начинаю заниматься всякими несущественными делами, могу провисеть с подругой на телефоне часик-другой. А потом смотришь на часы, а оказывается, уже пора бежать в детский сад! Я думаю, вы поняли, в чем моя проблема: времени много, но я ничего не успеваю.
 
Система „Pomodoro“
 
С проблемой я решила бороться с помощью очень интересного метода, который изобрел один итальянский студент-лентяй. Он ничего не успевал, но потом решил использовать следующий метод планирования.
 
Его суть следующая:

В прошлой своей теме о детских мечтах я вспомнила о том, как мечтала заняться боевыми искусствами и что все-таки заниматься ими начала. Но решила, что история о том, как проходило мое знакомство и внедрение в этот мир, заслуживает отдельного топика.
Начало
 
Как я уже упоминала, фильмы с Джеки Чаном, а также популярный во времена моего детства корейский фильм «Хон Гиль Дон» захватывали дух, приводили в восторг и рождали в душе белую зависть к героям, которые так ловко владеют своим телом. Очень хотелось уметь делать так же.
 
Когда мне было лет 13, у нас в школе открылась секция кунгфу. Я была одна из первых, кто в нее записался. Все, что я от туда помню, это то, что основную часть тренировок мы играли в пантомиму («Вы должны уметь предугадывать движения соперника!»). Еще помню, что мне казалось глупым, а потому было неловко выполнять бессмысленные движения руками и ногами, принимая какие-то стойки.
 
Хотя, ходить мне нравилось. Но через год мама сказала, что денег нет, а потому от секции пришлось отказаться. Чем старше я становилась, тем больше росла уверенность, что родители эту идею больше не поддержат. А своих денег у меня не было. Мечта казалось, канула в Лету.