Морошку по праву можно назвать одним из наиболее ценных лесных растений. Этот вид дарит человеку невероятно ароматную ягоду, а также ценные для лекарственного применения листья, цветки и корневище. В статье подробно рассмотрены все полезные свойства растения для здоровья взрослых и детей, а также приведены наиболее популярные примеры использования морошки в народной медицине.
Пищевая ценность и состав ягоды
Как и любая лесная ягода, морошка известна всем заядлым травникам и растениеводам как достаточно насыщенное и богатое всевозможными компонентами растение.
Этот представитель флоры является рекордсменом по содержанию витамина А, С, Е и РР, а также отличается повышенными концентрациями калия, фосфора, ферума, кобальта, кремния, натрия, алюминия, антоцианов, пектинов и дубильных веществ. Среди трикарбоновых кислот в морошке найдены яблочная и лимонная, при этом количество сахаров составляет примерно 6% от общей массы.
Знаете ли вы? Самым дорогим веществом в мире считается так называемая антиматерия, стоимость её 1 г оценивается примерно в 100 трлн долларов США. Добывают антиматерию сотрудники CERN на Большом адронном коллайдере.
Пищевая ценность морошки:
Вещество |
Количество в 100 г |
|
Жиры |
0,9 г |
|
Белки |
0,8 г |
|
Углеводы |
7,5 г |
|
Пищевые волокна |
6,5 г |
|
Вода |
80 г |
|
Калорийность |
40 ккал |
Полезные свойства для организма
Полезные свойства данного растения вот уже на протяжении многих десятилетий не только активно изучаются, но и широко используются для клинических исследований. Сегодня доказано комплексное действие растения вне зависимости от возраста и состояние здоровья человека.
При беременности
Морошка в народе считается истинно «женским растением», что объясняется уникальным сочетанием полезных веществ, незаменимых для поддержания здоровья слабого пола. Наиболее полезны для дам плоды кустарника, а особенно в период беременности. Периодическое их употребление способствует регенерации клеток внешних покровов и внутренних органов, а также позволяет расти малышу без каких-либо патологий.
При грудном вскармливании
Во время кормления грудью плоды кустарника используются для нормализации метаболизма, улучшения лактации и предотвращения дефицита витаминов и минералов в организме молодой мамы. Однако такой продукт в этот период имеет строгие ограничения к употреблению.
Прежде всего, морошка разрешается только после того, как новорождённый достигнет возраста не менее 3 месяцев. При этом её можно внедрять в рацион только небольшими порциями, не более 2–3 раз в неделю.
Для детей
Для подрастающего организма мощный лекарственный эффект растения незаменим. Морошка детям необходима для того, чтобы поддержать иммунитет, а также покрыть дефицит детского организма в витамине А, С и прочих полезных соединениях.
Кроме того, данное растение позволяет избежать возрастных патологий зрения, а также обеспечить нормальный энергетический обмен в клетках. В подростковом возрасте морошка помогает улучшить работу головного мозга, а с этим и усвояемость новой информации.
Для мужчин
Каждый мужчина должен обязательно включить в рацион не только ягоды, но и чай, а также прочие экстракты морошки. Они отличаются настоящим целебным действием на весь организм в целом. Благодаря повышенному содержанию многих ценных веществ, растение может смело использоваться для укрепления иммунитета и опорно-двигательного аппарата.
Также экстракты из компонентов кустарника позволяют улучшить работу мозга, расслабить организм после длительных умственных нагрузок и обеспечить здоровый сперматогенез. Отдельное внимание растению следует уделить обитателям холодных северных регионов.
Листья и корень морошки: лечебные свойства
Фармакологическое действие листа и корня морошки сравнимы с воздействием на организм всевозможных экстрактов ежевики. Это дало возможность использовать кустарник для борьбы со многими острыми и хроническими патологиями. В том числе и для продления ремиссии заболеваний в ходе традиционной медицинской терапии.
- Достигается это благодаря следующим лекарственным свойствам:
- общеукрепляющему;
- антипростудному (потогонное и диуретическое);
- противовоспалительному;
- жаропонижающему;
- вяжущему;
- антибактериальному;
- восстанавливающему (в том числе ранозаживляющему);
- гомеостатическому;
- спазмолитическому.
Знаете ли вы? Во времена Древней Руси морошку называли «царской ягодой». Связано это было с тем, что блюда на её основе являлись обязательным элементом любого крупного пиршества царя и его свиты.
- Кроме того, при периодическом употреблении экстрактов морошки можно достаточно успешно:
- оптимизировать работу пищеварительной системы;
- нормализовать функционирование органов зрения;
- улучшить состояние внешних покровов;
- помогать организму в защите от преждевременного старения.
Применение в народной медицине
Богатый состав, а также насыщенность ценнейшими для человека веществами обеспечили морошке достойное место среди всевозможных ягодных культур. Плоды, а также всевозможные экстракты корней и прочих частей кустарника являются лучшей основой для изготовления целого комплекса терапевтических средств.
При кашле и простуде
Чтобы побороть всевозможные респираторные заболевания, незаменимыми считаются листья кустарника.
- На их основе можно приготовить простое, но достаточно эффективное лекарство, способное:
- устранить респираторную инфекцию;
- снизить отёчность в горле, а также лёгких;
- побороть лёгочные хрипы и прочие нежелательные последствия простуды.
Готовят такое средство из хорошо высушенных листьев. Столовую ложку сырья необходимо залить двумя стаканами кипятка, а затем настоять смесь до остывания под плотной крышкой на протяжении 10 часов. При кашле пьют такой настой по 1 ст. л. 3 раза на день, для борьбы с лёгочными инфекциями норму увеличивают до 150 мл на 1 процедуру.
Читайте также по этой теме:Смотреть все Как принимать листья малины для эндометрия
41
Как принимать листья малины для эндометрия Полезные свойства корня малины: что лечит, особенности употребления
48
Полезные свойства корня малины: что лечит, особенности употребления
При диабете
Считается, что лучшим средством для поддержания здоровья при диабете является употребление натуральных продуктов, богатых витаминами С и Е. Это позволяет уменьшить количество свободной глюкозы в организме, а также защитить органы зрения от сопутствующих диабету заболеваний.
Ими особенно богаты плоды морошки, именно поэтому их периодическое употребление при повышенном уровне сахара в крови достаточно актуально. Наиболее полезна при диабете свежая ягода, только она содержит весь необходимый уровень полезных соединений.
