Облепиха — одно из самых ценных целебных растений. Её активно используют как в народной, так и традиционной медицине в качестве вспомогательного средства к основной терапии, а также в косметологии. О том, какое влияние оказывает приём облепихи на организм мужчин и женщин, и всем ли она будет полезна, читайте ниже.
Состав облепихи
Польза облепихи обусловлена богатым витаминно-минеральным составом. Она гармонично сочетает различные микро- и макроэлементы, а также отличается содержанием полиненасыщенных жирных кислот, представленных Омега-3 и Омега-6.
Химический состав облепихи:
В 100 г рассматриваемого продукта содержатся 82 калории. На это количество приходится:
- белков — 1,2 г;
- жиров — 5,4 г;
- углеводов — 3,7 г;
- пищевых волокон — 2 г;
- органических кислот — 2 г;
- воды — 83 г;
- золы — 0,7 г.
Полезные свойства для организма
Полезный облепиховый плод, в первую очередь, ценится за антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Благодаря активизации иммунных процессов в организме, можно быстро поправить здоровье.
- В целом, данный продукт используют для:
- устранения болей в желудке;
- снижения воздействия свободных радикалов, что является хорошей профилактикой онкологии, а также помогает снять неприятные симптомы при химиотерапии;
- нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
- восстановления энергетического баланса;
- снижения частоты проявления простудных заболеваний и пр.
Облепиху и производимые из неё аптечные препараты используют также для опосредованного действия на конкретные системы органов у мужчин и женщин.
Женщин
Каждая женщина мечтает всегда оставаться красивой. В этом ей помогут плоды облепихи. Благодаря большому содержанию антиоксидантов (витамины С и группы В), повышается тонус кожных покровов, ускоряется регенерация клеток во всех системах и тканях. Это способствует сохранению молодости кожи, а также устранению таких неприятных проявлений, как угревая сыпь.
Благодаря всё тем же антиоксидантам, плоды облепихи оказывают ярко выраженный антибактериальный эффект. Это будет полезно при частых простудах, проблемах с желудочно-кишечным трактом, а также в борьбе с сезонными авитаминозами. Витамины группы В способствуют восстановлению нервных клеток, улучшению мозговой деятельности, снижению воздействия стресса на организм.
Знаете ли вы? Первые упоминания об облепихе, как о лекарственном растении, отмечены в тибетских медицинских текстах, датируемых VIII в.
За счёт иммуномодулирующих свойств продукт является ценным для женского организма во время беременности. Он не только повышает иммунитет, но и помогает очистить кровь, улучшить самочувствие, вывести из организма токсины.
Запоры у беременных — довольно частое явление. Этот симптом опасен в таком положении, т. к. отработанные и опасные соединения не выходят естественным путём, а начинают проникать через слизистые в кровь, что грозит серьёзными проблемами для будущей матери и плода. Устранить неприятное явление поможет масло облепихи.
На основе данного продукта производят свечи, которые активно используются в гинекологии. В этой сфере медицины используется антибактериальное свойство ягод.
Препарат назначают при:
- молочнице;
- вагините;
- кольпите;
- воспалении яичников;
- эндометриозе и пр.
Минеральные комплексы из облепихи, используемые для производства препарата, помогают восстановить нормальную микрофлору половых органов. Оптимальное сочетание жирных кислот, витаминов и минералов позволяет также воздействовать на щитовидную железу, благодаря чему возможно восстановление нормального гормонального фона, снижение риска развития сахарного диабета, ожирения.
Облепиховое масло активно используется для лечения и поддержания красоты волос. За счёт высокого содержания альфа-токоферола и минеральных элементов, ускоряется приток крови к коже головы, а волосы начинают расти быстрее. Масляный экстракт также активно применяется для устранения посечённых кончиков волос, придания волосяному покрову блеска.
С успехом данное средство применяется и в качестве дополнительной терапии при облысении. Его используют для улучшения состояния кожи, придания ей мягкости, устранения шелушения, увлажнения. Особенно полезно использовать масло в зимний период, когда кожа страдает от ветра и мороза.
Мужчин
Мужчина не меньше, чем женщина, нуждается в восстановлении энергетического баланса. В силу того, что большинство представителей мужского пола занимаются тяжёлым физическим трудом, их организм ослабляется. Вследствие этого наблюдаются различные расстройства в работе систем органов.
Высокое содержание альфа-токоферола поможет восстановить потенцию и предупредить её появление. Благодаря большому количеству антиоксидантов, удастся устранить воспалительные процессы в мочевом пузыре, а также повысить общую сопротивляемость инфекциям.
За счёт калия, содержащегося в плодах, можно улучшить состояние сердечной мышцы, почек, печени. Витамины группы В и пищевые волокна позволяют справиться с различными расстройствами кишечника, ускорить набор мышечной массы. Последнее будет особенно полезно для спортсменов и тех, кто задействован в тяжёлом труде. Ярко выраженный антибактериальный эффект и способность устранять свободные радикалы пригодятся тем, кто работает на вредных производствах, где повышен риск получить онкологическое заболевание.
Знаете ли вы? Облепиха настолько хорошо улучшает энергетический обмен и повышает выносливость, что в 1988 г. на Олимпийских играх в Сеуле в рационе всех китайских спортсменов был напиток на её основе.
Противопоказания
Облепиховые плоды могут приносить не только пользу, но и вред организму, если не соблюдать дозировки и пренебрегать правилами лечения. При повышении норм приёма могут наблюдаться тошнота, рвота и диарея.
В отдельных случаях, когда человек не знает о наличии аллергии на продукт, могут проявиться реакции в виде высыпаний на коже, бронхоспазм. Но таких случаев регистрируется довольно мало. Обычно облепиха нормально переносится организмом. С осторожностью следует применять продукт пациентам, в анамнезе у которых имеется гипотония.
- Противопоказания к применению продукта и производимых из него препаратов:
- обострение желудочно-кишечных заболеваний (гастрит, энтероколит, язва и т. п.);
- дисфункции печени и почек;
- индивидуальная непереносимость облепихи;
- хронические расстройства стула в виде диареи;
- мокнущая экзема.
Облепиха обладает большим количеством полезных свойств, благодаря богатому биохимическому составу. Её применение оправдано при целом ряде заболеваний. Главное: правильно подбирать лечебную форму и не забывать консультироваться с врачом.
