Как сушить абрикосы на курагу
На протяжении многих десятилетий наши предки вполне успешно сушили абрикосы на зиму без каких-либо ухищрений, просто на солнце, и вполне успешно с этим справлялись.
Однако в последнее десятилетие на рынках стала появляться курага, которая выглядела значительно привлекательнее, нежели привычные сухофрукты, знакомые нам с детства. В связи с этим у многих хозяек возник резонный вопрос, как сушить абрикосы на курагу.
Что и неудивительно, ведь этот сухофрукт не только обладает прекрасным внешним видом и вкусовыми качествами, но и еще является источником множества полезных веществ. На самом деле, секрет приготовления кураги не так и сложен.
Состав и калорийность сушеных абрикосов
Большая часть кураги состоит из жидкости. Так, на 100 г сухофруктов приходится около 70 г воды. Кроме этого, здесь содержится много углеводов.
Во время сушки абрикос утрачивает часть полезных элементов. В основном, это витамины. Но в то же время наиболее стойкие из них остаются в продукте и приносят пользу организму человека. Среди таких сильных веществ можно выделить витамин А, группу В, а именно пиридоксин, пантотеновую кислоту, рибофлавин, тиамин. Также в кураге содержатся аскорбиновая кислота, ниацин.
Ценность вяленых абрикосов обусловливается наличием макро- и микроэлементов. Сухофрукты насыщены кальцием, калием, магнием, фосфором, железом, марганцем и фосфором. В них обнаружено большое количество кислот органического происхождения. В кураге присутствует 12 аминокислот, из которых 7 являются незаменимыми.
Следует отметить также, что около 80 процентов всего объема кураги состоит из фруктозы, сахарозы и глюкозы. Несмотря на это, калорийность сушеных абрикосов считается низкой. В 100 г плодов содержатся около 240 ккал. Чтобы обеспечить организм необходимыми веществами, достаточно употреблять по 5 штук в день.
Как выбрать абрикосы для сушки
Для получения кураги необходимо выбирать абрикосы, культурно выращенные. Дикие разновидности для этих целей не подходят. Отбирать нужно сладкие, спелые, но не водянистые экземпляры. Фрукты будут обрабатываться кипятком, поэтому они потеряют большую часть жидкости. Следует также учитывать, что плоды должны быть более поздних сортов.
Теперь нужно перебрать фрукты, избавиться от червивых, помятых и гнилых плодов. Перезрелые абрикосы тоже не рекомендуется использовать для таких манипуляций.
Необходимо ощупать плоды. При этом они не должны быть очень мягкими. Лучше всего для этого подходит плод, имеющий ярко-оранжевую окраску.
Как подготовить плоды к сушке
После отбора можно приступать к мойке фруктовой массы.
- Плоды ополоснуть прохладной водой, чтобы устранить пленку.
- Отобранные абрикосы очистить от косточки, разделить их на две части. Важно избавиться от червивых плодов. Иначе в процессе сушки личинки могут возродиться. Промывать разделанный пополам продукт не следует.
- Чтобы курага приобрела в итоге светлую окраску, рекомендуется предварительно поместить сырье в дуршлаг и подержать его 15–20 минут над паром. Такой вариант актуален при любом способе сушки, будь то духовой шкаф, электросушилка или солнце.
- Можно воспользоваться и другим способом. Для этого приготовить сироп из 200 г сахара и кружки воды. Подготовленные фрукты погрузить в полученный раствор на несколько минут.
- После этого абрикосы разложить на плоской поверхности и оставить на некоторое время для стекания жидкости.
Разновидности
- Курага — абрикосы без косточки, разделенные на половинки.
- Урюк — высушенный абрикос с косточкой.
- Кайса — вяленые цельные фрукты, без косточки. Косточку аккуратно выдавливают, просушивают абрикос не до конца.
- Шептала — сушение происходит на самом дереве, с последующим сбором.
- Аштак — не самый простой способ изготовления этого вида сухого абрикоса. После удаления косточки из плода, вынимают ядрышко и закладывают в уже вяленый абрикос. Процесс трудоемкий, соответственно и цена на продукт выше.
