Льняное масло при беременности применяется для профилактики осложнений и лечения хронических болезней. У продукта есть противопоказания. Будущие мамы должны использовать масло в ограниченных количествах, после консультации с врачом.
Польза льняного масла для беременных
Компоненты продукта стабилизируют обмен веществ, обогащают организм витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Регулярный прием масла в умеренных дозах приводит к положительным результатам:
- регуляция стула при запорах;
- снижение артериального давления;
- профилактика сахарного диабета;
- улучшение работы печени;
- выведение «плохого» холестерина;
- защита от растяжек;
- укрепление стенок сосудов;
- предотвращение депрессии;
- профилактика онкологических болезней;
- лечение кожных высыпаний.
Полезные вещества продукта влияют на развитие центральной нервной системы будущего малыша.
С какой недели пить льняное масло
Несмотря на полезные свойства, продукт имеет ряд противопоказаний для приема:
- расстройство кишечника;
- пониженное артериальное давление;
- болезни печени, поджелудочной железы;
- камни в почках, желчном пузыре;
- склонность к аллергическим реакциям.
При отсутствии противопоказаний льняное масло применяют с 13 –14 недели, с разрешения акушера-гинеколога.
На вопрос о том, можно ли пить в начале беременности, врачи отвечают по-разному. Одни считают, что продукт разрешен при отсутствии повышенного тонуса матки и кровотечения. Другие говорят, что первый триместр – противопоказание для приема льняного масла, даже при отсутствии угрозы выкидыша. Не стоит употреблять льняное масло на ранних сроках без консультации врача.
Прием продукта в последнем триместре тоже имеет особенности. Жирные кислоты в сочетании с витаминами А и Е активизируют сокращения матки и могут вызвать схватки. Поэтому льняное масло на поздних сроках нежелательно, а при угрозе преждевременных родов – опасно. На каких неделях стоит начинать и завершать прием, определит только доктор в женской консультации.
Как принимать льняное масло
При утреннем употреблении продукта запускаются обменные процессы организма. Масло пьют по 1 чайной ложке натощак, за 30 минут до еды. Будущие мамы не всегда переносят неприятный вкус продукта. В таких случаях используют масло в капсулах из аптеки. Дозировку назначает врач, обычно 1–2 капсулы в сутки. Если отвращение и рвотный рефлекс отсутствуют, лучше купить натуральное масло в бутылке и заправлять им пищу.
Льняное масло не переносит тепловой обработки. Полезные свойства теряются при повышении температуры. Поэтому нельзя использовать продукт для жарки и добавлять его в кипящие блюда.
При запорах и нехватке витаминов дозу масла увеличивают до 1–2 столовых ложек в день. Длительность приема не должна превышать 1 месяца, после чего делают перерыв на 30 дней. Беременная женщина отвечает за жизнь и здоровье будущего малыша. Даже полезные продукты нужно употреблять умеренно, с учетом рисков и противопоказаний.
Видео
Читайте в следующей статье: польза и вред льняного масла для организма женщины
