Неврозы у женщин встречаются в разы чаще, чем у представителей сильного пола, и протекают значительно сложнее, как для самой женщины, так и для окружающих.
Неврозы у женщин встречаются чаще, чем у мужчин
Понятие невроза у женщин
Спровоцировать расстройство психики может множество факторов, ежедневно встречающихся в жизни женщины. Груз ответственности за семью и детей, постоянные тревоги, переживания, беспокойство – все это подрывает женское здоровье, приводит к стрессу и затяжным депрессиям. Мужчины в этом плане более защищены. Им проще справляться со своими страхами и переживаниями, не доводя их до критической точки.
Невроз у взрослых не вызывает опасных осложнений и, при своевременно оказанной помощи, быстро лечится.
Психическое расстройство обычно не сопровождается нарушениями в работе нервной системы. Это функциональное нарушение.
Комплексное лечение невроза включает в себя лекарственную терапию, квалифицированную психологическую помощь, физические и общеукрепляющие занятия.
Неврозы проявляют себя по разному, но у всех пациентов отмечается резкий упадок сил, потеря интереса к окружающим, повседневным делам, раздражительность, плаксивость, утомляемость.
Как проявляется невроз
В зависимости от характера психического расстройства могут различаться и его проявления. Различают шесть основных видов невроза:
- истерический. Один из самых ярко проявляющихся типов расстройства. Характеризуется постоянной потребностью женщины в скандалах, выяснении отношений с окружающими, выплеске негативных эмоций. Истерический невроз всегда сопровождается демонстративной агрессией, поэтому легко диагностируется и, при своевременной помощи, быстро поддается лечению;
- депрессивный. В этом случае пациент полностью теряет интерес к происходящим событиям, перестает взаимодействовать с окружающими, уходит в себя, замыкается, все вокруг ему кажется мрачным, его могут посещать мысли о близкой смерти;
- ипохондрический. Причиной невроза служит выдуманная тяжелая болезнь, в которую женщина верит, ищет и находит у себя ее симптомы. Уверенность в неизлечимом заболевании и скорой смерти провоцирует психосоматические проявления, которые еще больше угнетают и усугубляют течение невроза;
- неврастенический. Менее интенсивен, чем депрессивный, но проявляется почти так же. Пациент разочарован в жизни, эмоционально истощен, быстро утомляется, чувствует постоянную усталость, раздражительность, неуравновешенность;
- невроз навязчивых состояний. Самый распространенный тип расстройства психики, когда в основу постоянных переживаний ложатся навязчивые идеи, мысли, размышления о будущем, о смысле жизни, о повседневных проблемах.
- страх. Навязчивое состояние, при котором пациент постоянно испытывает тревогу, неуверенность в завтрашнем дне, живет в ожидании страшных событий или известий. Общение с такими людьми сводится к постоянному поиску подвоха, негатива.
Внешне невроз может проявляться в виде чрезмерной тяги к чистоте. Женщина постоянно тщательно убирается, раздражается, если видит вещь не на своем месте, не разрешает ничего трогать.
Причины
Симптомы и причины неврозов разнообразны, с ними должен работать квалифицированный специалист
Повысить риск развития невроза могут внешние негативные факторы, с которыми женщина встречается в повседневной жизни. Основные причины неврозов:
- профессиональная деятельность. Если работа связана с постоянными стрессами, перенапряжением, ответственностью – это оказывает большую нагрузку на нервную систему женщины;
- любовные переживания. В семьях, где женщина сталкивается с изменами близкого человека, неуважительным отношением, отсутствием поддержки и понимания, риск развития невроза многократно возрастает;
- одиночество. Невозможность построить семью, завести полноценные отношения негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины. Страдает самооценка, женщина занимается постоянным самоанализом, что впоследствии приводит к депрессиям и неврозам;
- гормональный дисбаланс. Чаще всего отмечается в послеродовой период и при климаксе.
Одним из главных факторов, повышающих риск развития расстройств психики, считается наследственность. Генетически предрасположенная к неврозам женщина страдает ими чаще и дольше.
Симптомы
Признаки психического расстройства всегда очевидны. Невроз не может быть незаметным для членов семьи и окружения. Следует обратить внимание на следующие тревожные симптомы невроза у женщин:
- постоянная, иногда беспочвенная раздражительность;
- сниженный эмоциональный фон, отсутствие позитивных реакций на происходящее;
- резкие перепады настроения, плаксивость;
- плохой сон или наоборот, постоянная сонливость;
- рассеянность, забывчивость, сложности с концентрацией внимания;
- постоянное чувство усталости, слабость;
- безразличие и отказ от выполнения повседневных дел;
- частые головные боли, головокружения;
- ощущение нехватки воздуха, духоты.
Повседневная жизнь пациента и его близких людей становится невыносимой. Больной теряет аппетит, не может работать, раздражается по пустякам, но не может сказать, что конкретно вызвало у него раздражение или эти факторы всегда разные. Симптомы могут нарастать с каждым днем, усугубляя течение заболевания, самостоятельное избавление от них становится невозможным.
Лечение расстройства
Лечебная терапия должна начинаться с поиска и устранения вызвавшей невроз причины. Стрессовая ситуация, которая запустила механизм психологического расстройства, должна быть проработана с помощью соответствующих индивидуальных психокорректирующих методик. Их подбирает специалист по итогам личной беседы.
К решению проблемы следует подходить комплексно. Лечение должно включать в себя занятия спортом и творчеством. Это помогает не только отвлечься от негативных мыслей, но и расслабиться, улучшить настроение, нормализовать гормональный фон, повысить самооценку, ощутить веру в собственные силы и способности.
Отдавать предпочтение рекомендуется легким видам спорта: гимнастика, йога, бег, плавание, фитнес.
Лечение лекарственными средствами проводится только по назначению специалиста, самолечение в этом случае недопустимо. Препараты подбираются индивидуально, с учетом результатов диагностического обследования.
Расстройства легкой степени поддается корректировке с помощью успокоительных препаратов растительного происхождения. В сложных случаях уместно назначение антидепрессантов. При расстройствах, отягощенных нарушением кровообращения и питания клеток головного мозга, рекомендуются нейрометаболические стимуляторы.
Для восстановления сил ослабленному неврозом организму требуется дополнительная витаминизация. Высокую эффективность в борьбе со стрессом имеют витамины группы В.
Профилактические мероприятия невроза у взрослых
Лечение неврозов должно проходить комплексно
Первое, в чем нуждается человеческий организм, это отдых, возможность восстановления сил, расслабление, избавление от эмоционального напряжения.
Для реализации этих нужд необходимо внимательно следить за режимом дня, выделять время для полноценного сна, приема пищи, ухода за собой.
Хорошую профилактику оказывают занятия спортом, активный образ жизни, частая смена обстановки, прогулки на свежем воздухе. Физические упражнения улучшают не только самочувствие, но и общее здоровье, тонизируют, придают сил и бодрости, улучшают кровообращение.
Правильно подобранный рацион также имеет большое значение в профилактических целях. Следует отдавать предпочтение пище с высоким содержанием протеина. Отказаться от кофеина. Пища должна приносить радость и удовлетворение. Не рекомендуются перекусы на бегу, диеты.
Рекомендуется расширять круг общения, найти хобби или работу, приносящую удовольствие от самореализации. Можно заняться аутогенными тренировками, йогой, медитацией, техниками психического расслабления. Несомненную пользу приносит массаж, расслабляющие ванны, ароматерапия, цветотерапия, прослушивание простых для восприятия музыкальных композиций.
Женщина, особенно после родов или глубоких эмоциональных потрясений, нуждается во внимании и заботе близких. Только так можно своевременно заметить первые симптомы расстройства психики, оказать необходимую помощь и предупредить возможные негативные последствия.
Видео
Читайте в следующей статье: как распознать неврозы у детей
